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ロコモティブシンドローム対応のロコモン体操DVD～機関車ロコモン体操～

¥1,650

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ロコモティブシンドローム（運動器症候群）向けの体操をご紹介した、DVDになります。※ロコモティブシンドロームとは、運動器（骨・関節・筋肉等）の機能が低下し、要介護になりやすい状態。
DVDを見ながら、60年代そしてカバーソングとしても世界的にヒットした「ロコモーション」に合わせて、楽しく身体全体を動かせる内容となっております。

機関車ロコモン体操プログラム

１、ウォーミングアップ（立位）　7分
２、機関車ロコモン体操（立位）　5分
３、ウォーミングアップ（椅子座位）　6分
４、機関車ロコモン体操（椅子座位）　5分
５、ロコモン床体操　　10分

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